USO PROLONGADO PROVOCA MIOPIA


Uso prolongado de smartphones, computadores e tablets pode provocar miopia em crianças e adolescentes. Cuidados simples no uso dessas tecnologias ajudam a prevenir a miopia e outros problemas da visão

Usar smartphones, tablets e computadores por mais de seis horas diárias pode levar ao desenvolvimento de miopia acomodativa em crianças e adolescentes. No paciente míope, a imagem é focalizada antes de chegar à retina, o que faz com que a pessoa enxergue objetos próximos com nitidez, mas visualize os distantes como se estivessem embaçados.

Um estudo realizado em Campinas (SP) com 360 crianças de 9 a 12 anos demonstrou uma prevalência de 21% de miopia em crianças expostas a monitores por até seis horas por dia. Nessa faixa etária, a prevalência média apontada pelo Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) é bem menor e chega a 12%.

Segundo a oftalmologista da Clínica Oftalmed, Patrícia Rocha, especialista em pálpebra e vias lacrimais, o olho humano possui um músculo chamado ciliar, que contrai para focar imagens próximas e relaxa para focar imagens a longas distâncias.

“Com o excesso de exposição aos monitores, o foco se concentra em distâncias curtas. Assim, ao focalizar objetos que estejam mais longe, o olho entra em fadiga porque o músculo ciliar fica submetido a um esforço acomodativo constante; e ele demora a se acomodar na posição correta”, explica Patrícia Rocha.

De acordo com a especialista, essa situação causa um cansaço visual bastante incômodo chamado de ‘falsa miopia’. No caso de crianças e adolescentes, cuja visão ainda está em desenvolvimento, o uso prolongado de monitores pode levar ao desenvolvimento da miopia verdadeira e à necessidade de lentes corretivas.

OUTRAS CONSEQUÊNCIAS – Um estudo realizado na Universidade Keio, no Japão, revelou que passar mais de sete horas diárias encarando uma tela causa danos ao ‘filme lacrimal’, conjunto de três camadas mucosas na superfície dos olhos que são necessárias para sua proteção. A consequência é a diminuição da produção de lágrimas, essenciais para manter essa parte do corpo lubrificada e limpa.

“Passar muitas horas por dia na frente de um monitor faz com que os níveis da proteína MUC5AC, presente nessa região dos globos oculares, fiquem bastante reduzidas, em níveis similares ao de pessoas com a chamada Síndrome do Olho Seco (SOS), que provoca o ressecamento da superfície do olho, da córnea e da conjuntiva”, detalha a oftalmologista Patrícia Rocha.

A especialista ressalta ainda esquecer de piscar durante o uso dos aparelhos também é muito comum e prejudicial. “Há estudos que demonstram que piscamos cerca de cinco vezes menos na frente de monitores, em comparação a quando estamos longe deles”, afirma.

A exposição excessiva às telas desses aparelhos eletrônicos também costuma causar dores de cabeça, sensibilidade à luz, irritação ocular, coceira, lacrimejamento e vermelhidão ocular.

CUIDADOS – Para evitar prejuízos à visão, a recomendação é fazer intervalos de aproximadamente cinco minutos a cada hora na frente das telas, lembrar de piscar sempre e usar lubrificantes, desde que prescritos por um oftalmologista.
Outra dica importante é reduzir o brilho dos monitores. “Faça os ajustes procurando deixar a visibilidade agradável para sua vista. Não deixe o fundo tão claro e nem tão escuro. Além disso, monitores de cristal líquido cansam menos a vista do que os antigos, de tubo, pois já vêm com superfície antirreflexo e melhor definição de imagens”, ressalta a médica.

OFTALMED – Com 23 anos de tradição no Distrito Federal, a Clínica OFTALMED possui unidades na Asa Sul, Taguatinga e Águas Claras e realiza mais de 14 mil atendimentos mensais, entre consultas e exames clínicos. Além do atendimento clínico geral, a OFTALMED oferece atendimento especializado em catarata, refrativa, retina, glaucoma e cirurgia plástica.

Da Redação | Foto John Download
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